まだまだ温かいのですが、少しずつ秋が深まってきました。
この時期になると、 抜け毛 が気になり、悩む人が増えてくるんです。皆さんは大丈夫でしょうか?^^
実は、秋は抜け毛の季節 とも言われているんです。
秋は気候の変化が激しいため、ホルモンバランスも変化します。なので、髪への影響もあるということですね。
そんな時期だからこそ、 スカルプD で スカルプケア していきましょう。
頭皮に栄養を与えることは大切ですからね^^
そして、 スカルプシャンプー を使うことも大切ですが、規則正しい睡眠、栄養豊富な食事を取ることがもっとも大切です。
睡眠不足は、頭皮の血流を低下させ、毛母細胞の分裂が抑制されて髪の成長が遅くなってしまうんです。
栄養不足は、髪の成長には欠かせないのは言うまでもありませんね。
髪に良い成分が含まれているのは、海藻類、納豆、鶏卵、牛肉、鶏肉、豚肉、牛乳、真イワシ、鮭、鯛等。
これらはアミノ酸が豊富なんです。
そして、鮭の皮、鯛、うなぎ、あんこう、サザエやなまこ等の貝類、スペアリブ、鶏の皮、手羽先、鶏ガラ、鶏軟骨、牛テール、牛スジなど、コラーゲン豊富なものも重要です。
しかしながら、これらを毎日しっかりとる食事を送るのも大変ですね。
特に栄養が不足しがちな方は、毎日の食事から足りない分をサプリメントで補給するというのもよいでしょう。
ヘアメディカルスカルプD では、抜け毛予防用のサプリメント「 5α-R ( ファイブアルファアール )」や、 栄養補給サプリメント「 イースト 」 も販売しております。
目的に合わせて使い分けてみてくださいね。
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