あなたの頭皮は脂性肌？乾燥肌？ 頭皮タイプチェックリスト

時々、同じシリーズのシャンプーで、オイリー（脂性肌）タイプ、ドライ（乾燥肌）タイプなど、頭皮タイプで用意しているものがあります。

例えば、ウーマシャンプーは、男女別、というよりも男女兼用だけれども脂性肌タイプに特化したシャンプーですね。

このような選択肢があると、

「自分はどれを選べばよいのだろう？」

と迷う方もいると思います。

そのような方は、以下のチェックリストをやってみましょう。
オイリー肌かどうか判断するための参考になると思います。

頭皮タイプチェックリスト

以下の15項目のチェックリストの項目に当てはまる場合、点数を足していって下さい。

1. 油っぽいものが好き　１点
2. 食事は野菜が不足がち　１点
3. ストレスがたまりやすい　２点
4. 頭の臭いが気になる　３点
5. 夕方になると、額がベタベタになる　３点
6. 枕が脂っぽくなったり、臭いが気になることがある　３点
7. フケの量が増えたと思う　２点
8. よく頭がかゆくなる　１点
9. 耳の中や後ろの皮膚が赤い　４点
10. 洗髪してもフケが気になる　３点
11. 最近、髪にコシやボリュームがない　３点
12. ヘルメットや帽子を長時間着用することが多い　２点
13. 母方の家系（特に祖父）に薄毛の人がいる　１点
14. ヒゲや体毛が濃いほうだ　２点
15. 抜け毛、脱毛が気になる　２点

以上、あくまで目安ですが、問いに設定された点数を足して、
10点以上の方は季節を通じて脂性肌頭皮の可能性があります。
そのような方は脂性肌用のものを選ぶと良いですね。

また逆に、9点以下の場合は脂性肌ではありませんので、ノーマルタイプのものでOKです。

ただし、

• 頭皮に汗をかくと湿疹や皮膚炎ができやすい方
• 頭皮が「つっぱる」感じがする方
• 頭皮がデリケートな方

の方は、季節によっては頭皮が乾燥している可能性があります。

そのような方は、乾燥肌専用として売られているものを使っても良いと思います。